Un
estudio de decenas de miles de hombres suecos durante 13 años ha demostrado que
los fumadores y ex fumadores que comen más frutas y verduras tienen menos
riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC).
La
investigación, llevada a cabo por científicos suecos y polacos, encontró que
los fumadores actuales con altos niveles de consumo de frutas y verduras (por
lo menos 5,3 porciones al día) eran 40% menos propensos a desarrollar EPOC que
aquellos con baja ingesta (menos de dos porciones al día) .
El
estudio “Consumo de frutas y hortalizas y riesgo de EPOC: un estudio de cohorte
prospectivo de hombres” encontró que para los ex fumadores, el riesgo
diferencial entre los altos comedores de frutas y los bajos era de 34%.